vi por ahi un hilo que preguntaba sobre laas frutas con alto contenido en Iodo yo tengo la siguiente lista:
FRUTAS Moras y piña.
FRUTOS SECOS: Nueces
Otros
HUEVOS
LATEOS Y SUS DERIVADOS
LEGUMBRES (habas secas y soja en grano)
PESCADO MARISCOS Y CRUSTACEOS (arenque, langostino, bacalao, mejillones, salmón y lenguado)
encontre más información DE LOS ALIMENTOS PROHIBIDOS...
A continuación citamos algunos alimentos que contienen yodo y que debería evitar:
sal yodada, sal marina, y alimentos salados (como es difícil saber qué restaurantes utilizan sal yodada, es recomendable que evite salir a comer durante este período)
todos los productos lácteos (leche, crema agria, queso, nata, yogur, mantequilla, cremas heladas)margarina
yema de huevo productos del mar (pescado, mariscos, algas marinas) alimentos que contienen alga carragheen, agar-agar, algin, o alginato (todos ellos provenientes de algas marinas) carnes preparadas o curadas (jamón, panceta, salchichas, carne en conserva, etc) pollo o pavo fresco con caldo o aditivos inyectados fruta seca vegetales enlatados bollería industrial chocolate melaza productos de soja (Salsa de soja, leche de soja, tofú) cualquier vitamina o suplemento nutritivo que contenga yodo. eritrosina E 127 (esto aparece en muchos alimentos o píldoras de color rojo o marrón, incluidas las bebidas de cola)
Tan ricas!
